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Aventures excitantes et sécurisées ! Conseils et matériel pour vous préparer physiquement et profiter du canyoning

 

Bienvenue, aventuriers ! Si vous lisez cet article, c’est parce que vous envisagez de vous préparer pour l’une des activités les plus excitantes que l’on puisse faire en pleine nature : le canyoning ! Et en tant que vos guides de confiance, nous voulons vous donner quelques conseils et recommandations pour que vous profitiez pleinement de cette expérience sans vous soucier de la sécurité. 

 

Quel équipement dois-je apporter ?  

Tout d’abord, parlons des matériels recommandés. Les chaussures de trekking légères sont une excellente option pour protéger vos pieds pendant que vous marchez dans le lit de la rivière. De plus, n’oubliez pas de porter un maillot de bain ajusté et un T-shirt en lycra pour vous sentir à l’aise et en sécurité dans l’eau. 

Si vous allez faire du canyoning dans des conditions plus fraîches, comme au printemps, nous vous recommandons d’ajouter des leggings longs et un T-shirt à manches longues en lycra-polartec ou similaire sous votre combinaison néoprène et votre veste étanche. De plus, n’oubliez pas de vous mettre de la crème solaire pour protéger votre peau pendant les approches du canyon. 

 

Que puis-je apporter pour manger ? 

Maintenant, parlons de la nourriture ! Pour maintenir votre énergie pendant l’activité, nous vous recommandons de prendre une barre énergétique ou un petit sandwich à manger avant de commencer l’expérience. N’oubliez pas une bouteille d’eau pour vous hydrater pendant la descente. Pour être durables, évitez les bouteilles en plastique, métalliques ou rigides. La meilleure option est les bouteilles d’eau compressibles : parfaites car elles sont légères et vous pouvez les compresser pour qu’elles prennent moins de place quand il n’y a plus d’eau. N’oubliez pas, avant de commencer l’expérience, jetez toutes les étiquettes en plastique ou en papier dans la poubelle appropriée. Et pour après, rien de mieux qu’un gros sandwich et une thermos de soupe chaude, surtout au printemps ! Et en été, une boisson fraîche. 

 

Que dois-je prendre en compte avant de commencer ? 

En ce qui concerne la préparation physique préalable, il est important de pratiquer la marche ou la course sur des zones forestières ou de montagne avec des pentes et des marches pour préparer vos jambes et être prêt pour tout défi qui se présentera. 

 

Dois-je apporter un équipement technique particulier ? 

Maintenant, parlons de l’équipement technique. Il est essentiel de souligner l’importance de porter l’équipement approprié pour maintenir la sécurité pendant la descente de canyons. Un harnais spécifique pour les canyons avec un protège-fesses, un descendeur pour contrôler la descente en rappel, des mousquetons de sécurité combinés au descendeur pour descendre et/ou se sécuriser, ainsi que des sangles d’ancrage sont des éléments fondamentaux. Et bien sûr, n’oubliez pas de porter un casque homologué pour les activités en montagne pour protéger votre tête. Bien que si vous engagez un guide pour l’activité d’aventure, vous n’aurez pas à vous en soucier, c’est elle/lui qui se chargera de placer l’équipement où il faut au moment où il faut.  

Pendant la progression, assurez-vous de suivre les instructions du guide sur où sauter ou ne pas sauter et comment progresser. De plus, il est important de faire passer les messages entre tous les membres de l’équipe pour maintenir une communication fluide. 

 

Y a-t-il d’autres éléments à prendre en compte ? 

Enfin, mais non des moindres, parlons des sauts. La partie la plus excitante et amusante de la descente de canyons ! Il est important que vous ayez confiance en vous avant de sauter. N’oubliez pas de garder les jambes légèrement fléchies et de fermer les bras pour éviter les blessures. 

En résumé, se préparer pour la descente de canyons est essentiel pour que vous puissiez profiter pleinement de l’activité sans soucis. N’oubliez pas de porter l’équipement approprié, de vous préparer physiquement et de suivre les instructions du guide. Maintenant, en avant, aventuriers, pour profiter de cette expérience unique ! 

 

Les 5 canyons les plus populaires de Catalogne  

Nous vous présentons ici la liste des canyons les plus populaires de Catalogne. La région est connue pour sa beauté naturelle et ses paysages à couper le souffle, et les canyons ne font pas exception.  

Voici les 5 canyons les plus populaires de Catalogne :  

  • Canyon de Berròs : situé à Pallars Sobirà, c’est un canyon plein de sauts et de piscines qui le rendent super amusant pour les enfants à partir de 6 ans en été. Une expérience d’aventure idéale pour toute la famille en vacances dans la région.  

 

  • Canyon de la Foixarda : situé à Tarragone, ce canyon est l’un des plus longs de Catalogne. Il offre des vues époustouflantes sur la nature et dispose d’une piscine naturelle à la fin du parcours.

 

  • Canyon de l’Infern : un canyon unique, passionnant et plein d’activités de plein air. Situé dans le Pallars Sobirà, il offre des vues imprenables sur la Noguera Pallaresa et un parcours très particulier, avec un rappel de 20 m dans une grotte. L’aventure est en marche !  

 

  • Canyon de la Llosa del Cavall : ce canyon du Pallars Sobirà est connu pour ses impressionnantes cascades et ses vues incroyables sur les Pyrénées. Il s’agit d’une option parfaite pour ceux qui recherchent une expérience palpitante dans un environnement naturel époustouflant.  

 

  • Canyon de Gurb : ce canyon situé dans la province de Lleida offre des sensations fortes pour tous les niveaux. Avec ses cascades, ses toboggans naturels et ses bassins d’eau cristalline, il est parfait pour ceux qui recherchent une expérience rafraîchissante dans un environnement naturel époustouflant.