Yoga et SUP Yoga à la plage

Le 1er juillet prochain, nous commencerons les séances de yoga sur la plage et de SUP yoga en mer avec notre instructeur Helen dans notre centre RocRoi Vilanova.

Cela ne signifie pas que nous pouvons ouvrir le centre d'activités nautiques avec "normal", mais nous pouvons commencer à pratiquer le yoga en plein air! ⁣⁣ Nous allons commencer les séances de yoga et SUP yoga sur la plage et dans l'eau, avec le lever et le coucher du soleil.

sup-yoga
⁣⁣

Les distances de sécurité entre nous doivent être respectées, mais nous pouvons pratiquer le yoga ensemble, partager l'énergie et se déconnecter dans un cadre unique comme la plage de Vilanova.


Hatha yoga sur la plage


Le yoga est une discipline millénaire en Inde. Ses grands maîtres se sont rendus en Occident pour transmettre des connaissances, mais le passage du temps et la manière dont l'être humain a évolué dans le monde, en ont souvent fait une pratique de nature sportive, négligeant son aspect le plus spirituel.

De RocRoi, conscients de cela et en réponse à la demande croissante qui a été produite en raison de la pandémie Covid-19, nous avons décidé d'élargir la gamme de propositions et de profiter de l'environnement unique comme la plage et la mer, pour vous offrir des Hatha Yoga guidé.

La pratique du Yoga nous permet de retourner dans notre centre, d'oublier un instant les charges que nous accumulons et de nous reconnecter de manière consciente.

Pour y arriver, nous proposons quelques pratiques qui incluent différents aspects: des plus basiques, comme la performance des asanas (postures), à d'autres qui sont peut-être encore plus importantes, comme la respiration consciente ou la méditation.

La modalité de Yoga que nous proposons pour ces pratiques est principalement le Hatha Yoga, bien que nous consacrerons également quelques séances à la pratique d'autres styles tels que le Yin Yoga, le Vinyasa ou la Kundalini.

Le yoga nous offre un nombre illimité d'outils que nous pratiquerons au fur et à mesure de la progression du cours, un cours que nous pouvons modéliser en fonction des besoins du groupe, du calendrier et des intempéries! Nous nous adapterons à tout, comme l'eau.

Vous pouvez vous inscrire à des cours de façon sporadique ou donner une continuité en participant en plus d'une pratique hebdomadaire.

yoga-call

SUP yoga sur la mer



La pratique du Yoga nous apporte de grands bienfaits, c'est pourquoi de plus en plus de personnes sont séduites par cette ancienne discipline.

Le SUP Yoga vous offre la possibilité de pratiquer le Yoga sur une planche de Paddle Surf. Ce sport nous donne une nouvelle perspective, car il nécessite un niveau d'attention et de concentration plus élevé et beaucoup de travail de base et de base pour trouver la stabilité et l'équilibre dans ce nouveau médium.

Que vous soyez un pratiquant régulier de yoga ou que vous ne vous soyez jamais installé sur un tapis, nous vous suggérons de sortir de la routine et de vivre avec nous une expérience unique de SUP Yoga dans un cadre naturel aussi spectaculaire que la mer.

La combinaison de la pratique physique et d'un grand exercice de concentration vous conduira, à la fin de la séance, vers un état de paix et de bien-être.

sup-yoga




Nous commencerons la session sur la plage par une brève introduction sur le déroulement de l'activité, le matériel utilisé et son utilisation correcte. Ensuite, nous ferons un bref échauffement. Une fois dans l'eau, nous ramerons en groupe à l'endroit où l'amarrage est prévu. Nous placerons les tables en suivant les instructions de notre moniteur Helen et nous commencerons la pratique du SUP Yoga. À la fin du cours, nous ferons une brève détente et retournerons à la plage.

Comme pour les séances de Yoga sur la plage, nous pratiquerons principalement la modalité Hatha Yoga, bien que nous consacrerons également quelques séances à la pratique d'autres styles tels que le Yin Yoga, le Vinyasa ou la Kundalini.

Le Hatha Yoga comprend un large éventail de pratiques en soi: la respiration consciente, par exemple, en fait partie. Dans chaque session, nous consacrerons quelques minutes. La méditation aura également lieu dans les sessions, et certaines d'entre elles peuvent être dédiées exclusivement à la méditation.

Vous pouvez vous inscrire à des cours de façon sporadique ou donner une continuité en participant en plus d'une pratique hebdomadaire.



sup-call


tabla-horarios-yoga
*Pour des horaires ou des groupes sur mesure, vérifiez la disponibilité des différents horaires à bcn@rocroi.com ou en appelant le 938 16 03 51.

⚠️ IMPORTANT:


 L'activité commence à l'heure, nous vous recommandons d'arriver 10 minutes à l'avance et ainsi pouvoir préparer le matériel pour chaque session (paddle ou paddle surf dans l'eau)

 Pour des raisons d'hygiène, l'utilisateur doit porter son propre tapis pour la pratique du yoga. Si vous ne l'avez pas, il peut être loué au moment de la réservation 

 Pour le SUP yoga, tous les matériaux sont inclus (planche de paddle surf et autres matériaux), bien que si quelqu'un veut apporter sa propre planche de paddle surf il n'y ait pas de problème, tant que RocRoi est exempt de tout dommage que votre planche pourrait subir

 Il est essentiel de confirmer la place une fois payé en ligne et de contacter RocRoi Vilanova (bcn@rocroi.com) où appeler à 938 16 03 51 pour réserver un jour et une heure spécifiques. Pour des raisons de santé préventive, les séances auront des places limitées 

RocRoi Adventure blog
  1. NOUS SOMMES DÉJÀ OUVERTS EN ANDORRE!
    NOUS SOMMES DÉJÀ OUVERTS EN ANDORRE!

    Nous sommes très heureux de vous confirmer l’ouverture de notre centre d’activités hivernales en Andorre à partir du 5 décembre 2020. Maintenant,...

    En savoir plus
  2. CONCURSO Calendario de Adviento de RocRoi: 1 premio cada día
    CONCURSO Calendario de Adviento de RocRoi: 1 premio cada día

    La période la plus magique de l’année est arrivée et, sachant que cette année va être plus difficile que jamais, nous avons pensé rendre le mois...

    En savoir plus
TripAdvisor