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Stand up Paddle sur le bord de mer ou dans les eaux vives d’une rivière ? Des sports nautiques pour tous les goûts

Cette modalité est en plein essor depuis quelques années sur l’ensemble des plages. Mais ce que beaucoup ignorent, c’est que pour les plus intrépides, elle peut aussi se pratiquer dans les descentes de rivière.

Il est de plus en plus courant de voir sur les plages de notre géographie une personne ou un groupe de personnes au sommet d’une planche de surf en train de pagayer. Cette modalité connue sous le nom de Stand Up Paddle (SUP), paddle surf ou paddle board est devenue très populaire ces dernières années et est une activité qui s’adresse à tous les types de public selon l’âge et le degré de difficulté. Une occasion en or d’améliorer votre équilibre, d’éviter le stress et de vous éloigner d’un mode de vie sédentaire.

Bien que cette modalité soit en vogue surtout dans les mers et les lacs, cette activité aquatique gagne aussi du terrain dans les rivières où la difficulté augmente, surtout dans les cas où elle se fait en descentes d’eau vive, comme dans la zone de Murillo de Gállego, à Huesca. Elle se pratique généralement de manière individuelle et pour ceux qui veulent s’essayer à cette discipline pour la première fois, il est préférable de la pratiquer dans des rivières à faible débit et à faible courant. Il permet aux personnes de tous âges d’apprendre les bases de cette activité et de commencer à gagner en équilibre sur la planche.

L’aventure et le degré de difficulté sont plus grands lorsque l’on pratique le SUP dans des rivières où le courant et le débit sont plus importants, bien que la meilleure façon de débuter soit de le faire dans des eaux calmes, comme un lac ou une mer. Ceux qui choisissent de le faire dans des rivières plus courantes, doivent savoir qu’un plus grand degré de connaissance et de pratique est nécessaire pour réaliser l’activité, avec plus de mesures de sécurité et une maîtrise de l’itinéraire ou du parcours choisi.

« Dans la rivière, il y a des vagues diagonales, de nombreuses oscillations, le lien entre le pagayeur et la planche est fondamental. C’est pourquoi, dans la rivière, nous n’avons pas la laisse attachée à la cheville que l’on peut avoir dans la mer », explique Gustavo Ortas, responsable du centre UR Pirineos à Murillo de Gállego, où se trouve l’un des centres d’activités d’aventure en plein air.

Les meilleures activités nautiques à faire dans les Pyrénées et la Méditerranée.

Dans les deux cas, l’attraction principale est la vue que l’on peut avoir du haut de la table. Par exemple, le service de paddle surfing proposé au lac de Torrassa, depuis le centre d’activités situé avant d’entrer dans la ville de Guingueta d’Àneu. Cet espace situé au cœur du parc naturel de l’Alt Pirineu est l’une des bases de RocRoi, l’une des principales entreprises du sud de l’Europe dans l’organisation d’expériences sportives de plein air.

Dans le cas des plages, la variété des activités est plus grande. Du longboard au Big SUP, le Standup Paddle est l’un des choix les plus populaires dans les sports de plein air. En effet, elle est devenue l’une des disciplines dont la croissance est la plus rapide pendant la crise sanitaire du Covid-19. Ainsi, à la base nautique de la Costa del Garraf, à Vilanova i la Geltrú, le paddle surfing est devenu l’une des activités les plus populaires, avec la voile et le kayak.

Ángel Panicello, directeur de la base de Vilanova, explique que, contrairement à ce que les gens ont l’habitude de penser, le paddle surf fait également appel aux muscles, ce qui en fait une bonne occasion d’exercice physique pour les personnes de tous âges. « Certaines personnes pensent que c’est juste pour marcher, mais si vous appliquez bien vos muscles dans chaque mouvement, c’est un bon entraînement », dit-il. En dehors du risque et de la faible marge d’erreur que cela représente la mer permet de faire de l’exercice et de faire du tourisme dans la région. Ces deux raisons sont les principales raisons de pratiquer des activités maritimes à Vilanova i la Geltrú.

L’une des modalités les plus populaires est le longboard. Cette activité consiste à faire glisser la planche sur une eau plate, une pratique qui peut également être reproduite dans les marais. Avec des planches semblables à celles utilisées pour les débutants en planche à voile, mais avec des pagaies à une pale et une poignée pour placer la main, les pratiquants peuvent passer des heures à naviguer en eaux calmes et à tester leur équilibre.