JESSICA FOX
En las apacibles aguas de Marsella, donde las olas danzan con la brisa y el sol pinta el horizonte de tonos dorados, nació una chica apasionada que se convertiría en una fuerza imparable en el mundo del piragüismo: Jessica Fox.
Nacida en Marsella forma parte de una familia de kayakistas:
Es hija de los piragüistas Myriam Jerusalmi-Fox y Richard Fox. Su hermana Noemie Fox también compite en SLALOM y kayak cross.
En Marsella, el amor por el deporte fluyó naturalmente en su vida desde una edad temprana.
Desde su infancia junto al mar en Marsella hasta su mudanza a Australia antes de los Juegos Olímpicos de 2000, Jessica comparte cómo el estar activa al aire libre se convirtió en una parte integral de su identidad.
Jessica ha participado en cuatro Juegos Olímpicos de Verano y en unos Juegos Olímpicos de la Juventud de verano, con un total de seis medallas:
- Oro en los Juegos Olímpicos de la Juventud en Singapur
- Plata en Londres 2012 (K1)
- Bronce en Río de Janeiro 2016 (K1)
- Oro en Tokio 2020 (C1)
- Bronce en Tokio 2020 (K1)
- Oro en París 2024 (K1)
Ganó veintitrés medallas en el Campeonato Mundial de Piragüismo en Slalom entre los años 2009 y 2023 y, por su trayectoria, en 2022 fue condecorada con la Medalla de la Orden de Australia. Además, es miembro de la comisión de atletas del CIO (International Olympic Committee).
Resultados en los Juegos Olímpicos de París 2024
En los Juegos Olímpicos de París 2024, celebrados el 28 de julio en Vaires-sur-Marne, Jessica Fox volvió a demostrar su dominio en el canotaje slalom. Ganó la medalla de oro en la prueba femenina de kayak (K1) con una actuación impecable y a toda velocidad, superando su modesto octavo lugar en la semifinal con un ejercicio preciso en la final.
La brasileña Ana Sátila finalizó en la cuarta posición, y la española Maialen Chourraut quedó en la última posición en la final.
CUÉNTAME UN POCO SOBRE TI Y CÓMO TE INTRODUJISTE EN EL MUNDO DEL DEPORTE AL AIRE LIBRE
En esta primera parte de la entrevista, Jessica Fox nos lleva a través de sus primeros recuerdos en el mundo del piragüismo.
Jessica Fox: «Nací en Marsella en una familia deportiva, mis padres eran kayakistas, así que era inevitable que el remo fuera parte de mi vida. Crecí junto al mar en Marsella durante mis primeros años antes de mudarnos a Australia antes de los Juegos Olímpicos de 2000.
Ser activo al aire libre es parte de la cultura y, con un clima tan bueno, ¡es fácil hacerlo en Australia!
Es algo que nuestra familia realmente disfrutaba, ya sea caminando por las montañas azules, remando en lagos y ríos o yendo a la playa; muchos de mis recuerdos de la infancia están relacionados con estar al aire libre.»
¿Por qué el piragüismo enciende tu pasión?
Jessica Fox nos sumerge en la pasión que siente por el piragüismo. Para ella, el agua se convierte en un lienzo en constante cambio, y cada río y curso son una nueva experiencia.
Su amor por la competición y las amistades que ha cultivado a lo largo de los años en el mundo del piragüismo resaltan su dedicación a este deporte.
Jessica Fox: «Realmente me encanta estar en el agua y el hecho de que cada curso o río sea diferente. Siempre he sido competitivo y disfruto de las competiciones, y me encantan las amistades que he hecho a lo largo de los años con atletas internacionales.
Es una actividad que sé que podré continuar incluso después de retirarme de la competición; hay tantas formas diferentes de remar y disfrutar nuestro mundo.»
¿Podrías compartir tu mejor recuerdo o experiencia mientras practicabas piragüismo?
Jessica Fox comparte algunas de las experiencias más memorables que ha tenido mientras practicaba piragüismo.
Desde ganar la medalla de Oro olímpica en Tokio 2020 hasta su viaje por el río Pallaresa en botes de plástico. Cada momento en el agua ha dejado una huella imborrable en su corazón.
Jessica Fox: «¡Es tan difícil elegir uno! Por supuesto, lograr mi sueño de ganar una medalla de oro olímpica en Tokio 2020 fue muy especial; compartir esto con mi familia y todos los que me han apoyado fue increíble. El piragüismo me ha llevado a lugares increíbles de todo el mundo, y aunque me concentro en SLALOM y entreno y compito principalmente en canales artificiales, tengo hermosos recuerdos de estar en el río con amigos durante horas.
Una experiencia que atesoro fue en 2009: mi primera vez en el equipo nacional junior, tuvimos algunas competiciones y campos de entrenamiento en Europa y en nuestro camino a La Seu D’Urgell, remamos en el río Noguera Pallaresa: hicimos el descenso integral en kayaks de plástico (freestyle, freeride, creek). ¡Fue muy divertido, increíblemente hermoso y estar en el río durante 6 horas con amigos fue muy especial!»
Ganar una medalla de plata en tu debut olímpico a los 18 años es notable. ¿Puedes compartir tus pensamientos y emociones de ese momento, representando a Australia en un escenario tan grande?
En esta parte, Jessica Fox nos lleva a través de un viaje inolvidable: su debut olímpico en Londres 2012.
A pesar de los desafíos iniciales, su determinación la llevó a la final y la hizo ganadora de la medalla de plata, un logro que se quedará grabado en su memoria para siempre.
Jessica Fox: «Londres 2012 fue una experiencia increíble. Fueron mis primeros juegos y un sueño hecho realidad estar en la línea de salida. ¡Yo era una de las más jóvenes y mi objetivo era hacer lo mejor posible!
Volqué en la primera carrera, ¡así que no fue un buen comienzo! Pero después de ese momento, realmente traté de disfrutar la experiencia y no dejarme abrumar por la grandeza del momento; remar frente a 12000 personas puede ser bastante intimidante.
Llegar a la final fue un gran logro y ganar la plata fue simplemente surrealista. ¡Fue un momento increíble que atesoraré para siempre! Compartir el podio con Maialen Chourraut de España fue muy especial; ella es una atleta a la que he admirado durante mucho tiempo y se ha convertido en una querida amiga… ¡y hemos estado en el podio juntas en los 3 Juegos Olímpicos: Londres, Río y Tokio!»
Ser parte de una familia con una profunda conexión con el piragüismo, incluyendo los logros olímpicos de tus padres, debe haber sido inspirador. ¿Cómo ha influido TU EXPERIENCIA en tu viaje y enfoque hacia el deporte?
Nos sumerge en la influencia profundamente inspiradora de su familia en su viaje.
Con padres y una hermana que también son apasionados por el piragüismo, Jessica encontró su propio camino, guiada por las enseñanzas y el apoyo de sus seres queridos.
Jessica Fox: «Sí, me siento muy afortunada y agradecida por mi familia. Mis padres y mi hermana me inspiran a diario y han sido una gran parte de mi viaje. Al crecer, fue un poco abrumador seguir sus pasos, pero rápidamente establecí mi propio camino y busqué su orientación y opinión.
¡Ellos son expertos y grandes piragüistas, y he aprendido mucho de ellos!
Cuando comencé a remar, mi papá me enseñó los conceptos básicos de una buena técnica; ¡él era el maestro! A medida que crecí y me uní al equipo nacional, integré el grupo de entrenamiento de mi madre (ella entrenaba a las mujeres en kayak) y luego mi hermana también se unió al equipo.
Mamá ha sido mi entrenadora durante más de 15 años y hemos logrado resultados increíbles juntas.»
¿Podrías hablar un poco sobre tu rutina de entrenamiento? ¿Qué implica prepararse para competICIONES importantes, tanto física como mentalmente?
Aquí nos lleva detrás de escena a su rigurosa rutina de entrenamiento. Desde sesiones en el agua hasta ejercicios de gimnasio, nos da una visión detallada de cómo se prepara tanto física como mentalmente para las competiciones importantes.
Jessica Fox: «Compito en tres eventos: kayak, canoa y kayak cross, así que mi entrenamiento es una combinación de remar en aguas bravas, aguas tranquilas, gimnasio y otras actividades como pilates o correr. Las competiciones de SLALOM K1 y C1 conforman la mayor parte de mi entrenamiento técnico y físico, y el kayak cross es mucho más táctico.
Por lo general, entreno 6 días a la semana; hago la mayoría de mis sesiones físicas en el kayak y trato de hacer un entrenamiento técnico K1 C1 equitativo. Hago gimnasio 3 veces a la semana, centrándome en el desarrollo de la potencia y la fuerza, y en la prevención de lesiones. También veo al fisioterapeuta dos veces a la semana.
La preparación mental es tan importante como el trabajo físico, y he trabajado con psicólogos deportivos y entrenadores para ayudar con el enfoque, la concentración, la resistencia y el rendimiento bajo presión. Siempre es un trabajo en progreso y algo que intento implementar en cada sesión de entrenamiento para que cuando llegue el momento de la competencia sea automático.»
¿Qué consejo le darías a alguien que nunca ha probado deportes de aventura antes?
Jessica Fox: «¡Anímate! Hay magia en sentirse desafiado, empujar nuestros límites de confort, estar al aire libre y descubrir el mundo que nos rodea. No tengas miedo de ser principiante y aprender algo nuevo. Remar es una forma de ver el mundo desde una perspectiva diferente, de una manera que no puedes cuando estás a pie.»
¿Hay alguna actividad de RocRoi que estés ansiosa por probar pero aún no has hecho?
Jessica, es toda una outdoorlover y siempre estará abierta a probar nuevos deportes. Le gustaría mucho probar el hidrospeed y el barranquismo.
Jessica Fox: «Me encantaría volver a hacer el viaje por la Noguera Pallaresa que hice cuando era junior, ¡y por qué no probar algo diferente como el hidrospeed o el barranquismo!»
Nos encantaría escuchar tus palabras inspiradoras para nuestra comunidad. ¿Podrías compartir con nosotros una frase que te motive y que podría inspirar a otros entusiastas de los deportes al aire libre y de aventura?
En sus palabras finales, Jessica comparte su filosofía de la vida: la importancia de abrazar los desafíos, celebrar las pequeñas victorias y apreciar el mundo con gratitud.
Su cita favorita de David McCullough Jr. sirve como faro para todos los amantes de la aventura.
Jessica Fox: «Sea cual sea tu objetivo o aspiración, la creencia, la disciplina y el esfuerzo son los cimientos para ayudarte a llegar allí cuando la motivación viene y se va.
En el deporte competitivo estamos muy enfocados en los resultados, pero a veces es importante disfrutar y celebrar las pequeñas victorias y apreciar el mundo que nos rodea con gratitud.
Me encanta una cita de David McCullough Jr: «Escala la montaña no para plantar tu bandera, sino para abrazar el desafío, disfrutar del aire y contemplar la vista.
¡Escálala para que puedas ver el mundo, no para que el mundo te vea a ti!»
Legado y Futuro
Jessica Fox, más que una atleta olímpica, es un recordatorio palpable de que la verdadera grandeza se encuentra en la pasión, la perseverancia y el amor por lo que hacemos.
Su historia no es solo un relato de victorias en el agua, sino también una oda a la exploración, la familia y la fuerza interior.
En cada remada, encontramos no solo el poder del cuerpo, sino también el poder del espíritu humano. En cada victoria, vemos reflejados nuestros propios sueños y aspiraciones.
