A RocRoi Vilanova i la Geltrú estrenem nova activitat: el Ioga i SUP Ioga a la platja. Tant si ets practicant habitual de ioga com si no ho ets, aquestes sessions s’adaptaran a tot tipus de persones que vulguin estrenar-o seguir amb la seva pràctica habitual, però en un entorn tan bonic com és la platja.
L’activitat de Ioga i el SUP Ioga a la platja s’estrenarà el pròxim 1 de juliol de la mà de la nostra instructora Helen. Ella us farà una primera presa de contacte amb cada un de vosaltres per saber quin nivell i motivacions teniu per realitzar les sessions.
Iniciarem les sessions de Ioga i SUP Ioga a la platja amb la sortida i amb la posta de sol des de les 7h30 del matí que tindrem la primera sessió fins 21h que és l’hora de finalització de l’última sessió del dia .
Les sessions estan pensades per a persones que vulguin introduir aquesta pràctica en el seu dia a dia aquest estiu, és per això que, podreu comprar packs d’una sessió setmanal al mes o packs de dues sessions setmanals al mes. Però per als més indecisos o amb poc temps per dedicar-li, hi ha l’opció d’adquirir una sessió sola. Finalment, per a les persones que trien els packs mensuals, podran escollir una sessió extra quan ells prefereixin.
Per reservar les sessions de Ioga i SUP Ioga a la platja, has de comprar el teu pack o sessió tal com t’indiquem aquí i, posteriorment, demanar dies i hores escrivint a RocRoi Vilanova (bcn@rocroi.com) o bé trucant al 938 16 03 51. Per qüestions sanitàries, és imprescindible realitzar aquest últim pas, ja que els grups tindran places limitades d’assistència.
La modalitat de Ioga i SUP Ioga a la platja que es podrà practicar durant aquestes sessions de juliol a setembre serà el Hatha Ioga encara que també dedicarem algunes sessions a practicar altres estils com Yin Ioga, Vinyasa o Kundalini. També dedicarem algunes sessions a la meditació i la respiració conscient per concentrar-nos en nosaltres mateixos i connectar amb el nostre cos. D’aquesta manera, aconseguirem aïllar-nos de l’estrès que ens envolta i concentrar-nos en el nostre benestar. Et podem assegurar que la pràctica rutinària d’aquestes activitats et proporcionarà estabilitat emocional i també la millora física del teu cos a causa de l’alt nivell de treball de core i full body en general.
Ara només queda apuntar-te a la nova activitat de Ioga i SUP Ioga a la platja i passar-ho genial aquest estiu relaxant-te en un paratge natural tan bonic com és la platja de Ribes Roges de Vilanova i la Geltrú.
T’esperem a partir de l’1 de juliol!
