Mejores rutas en kayak en España: desde playas paradisiacas 🏝️ hasta aguas bravas 💦 ¡Reserva ya! ➤

Explorant l’ànima del piragüisme amb Jessica Fox: Més enllà de les aigües olímpiques

JESSICA FOX

En les aigües tranquil·les de Marsella, on les ones ballen amb la brisa i el sol pinta l’horitzó amb tons daurats, va néixer una noia apassionada que es convertiria en una força imparable al món del piragüisme: Jessica Fox.

Nascuda a Marsella, forma part d’una família de caiaquistes:

És filla dels caiacistes Myriam Jerusalmi-Fox i Richard Fox. La seva germana Noemie Fox també competeix en SLALOM i caiac creu.

A Marsella, l’amor pel esport va fluir de manera natural a la seva vida des d’una edat primerenca.

Des de la seva infantesa vora el mar a Marsella fins a la seva mudança a Austràlia abans dels Jocs Olímpics del 2000, Jessica comparteix com l’estar activa a l’aire lliure es va convertir en una part integral de la seva identitat.

Jessica va participar en tres Jocs Olímpics d’Estiu i en uns Jocs Olímpics de la Joventut d’estiu, amb un total de cinc medalles.

1. Or en els Jocs Olímpics de la Joventut a Singapur

2. Plata a Londres 2012 (K1)

3. Bronze a Rio de Janeiro 2016 (K1)

4. Or a Tòquio 2020 (C1)

5. Bronze a Tòquio 2020 (K1)

Va guanyar vint-i-tres medalles en el Campionat Mundial de Piragüisme en SLALOM entre els anys 2009 i 2023 i per la seva trajectòria, el 2022 va ser guardonada amb la Medalla de l’Ordre d’Austràlia.

A més a més, és membre de la comisión de atletas del CIO (International Olympic Comitee).

EXPRESSA'NS UNA MICA DE TU I COM ET VAS INTRODUIR EN EL MÓN DE L'ESPORT A L'AIRE LLIURE

En aquesta primera part de la entrevista, Jessica Fox ens porta a través dels seus primers records en el món del piragüisme piragüisme

Jessica Fox:“Vaig néixer a Marsella en una família esportiva, els meus pares eren caiacistes, així que era inevitable que el rem fora part de la meva vida. Vaig créixer vora el mar a Marsella durant els meus primers anys abans de mudar-nos a Austràlia abans dels Jocs Olímpics del 2000.

Ser actiu a l’aire lliure és part de la cultura i, amb un clima tan bo, és fàcil fer-ho a Austràlia!

És alguna cosa que la nostra família realment gaudia, ja sigui passejant per les muntanyes blaves, remant en llacs i rius o anant a la platja; molts dels meus records de la infantesa estan relacionats amb estar a l’aire lliure.”

 

PER QUÈ EL PIRAGÜISME ENCIÉN LA TEVA PASSIÓ?

Jessica Fox ens submergeix en la passió que sent pel piragüisme. Per a ella, l’aigua es converteix en un llenç en constant canvi, i cada riu i curs són una nova experiència.

El seu amor per la competició i les amistats que ha cultivat al llarg dels anys en el món del piragüisme destaquen la seva dedicació a aquest esport.

Jessica Fox:

“Realment m’encanta estar a l’aigua i el fet que cada curs o riu sigui diferent. Sempre he estat competitiu i gaudeixo de les competicions, i m’encanten les amistats que he fet al llarg dels anys amb atletes internacionals.

És una activitat que sé que podré continuar fins i tot després de retirar-me de la competició; hi ha tantes formes diferents de remar i gaudir del nostre món.”

PODRIES COMPARTIR EL TEU MILLOR RECORD O EXPERIÈNCIA MENTRE PRACTICAVES PIRAGÜISME?

Jessica Fox comparteix algunes de les experiències més memorables que ha tingut mentre practicava piragüisme.

Des de guanyar la medalla d’Or olímpica a Tòquio 2020 fins al seu viatge pel Noguera Pallaresa en vaixells de plàstic. Cada moment a l’aigua ha deixat una empremta inesborrable en el seu cor.

Jessica Fox: “És tan difícil triar-ne una! Per descomptat, aconseguir el meu somni de guanyar una medalla d’or olímpica a Tòquio 2020 va ser molt especial; compartir això amb la meva família i tots els qui m’han recolzat va ser increïble. El piragüisme m’ha portat a llocs increïbles d’arreu del món, i tot i que em concentro en SLALOM i entreno i competeixo principalment en canals artificials, tinc bells records d’estar al riu amb amics durant hores.

Una experiència que guardo amb afecte va ser el 2009: la meva primera vegada a l’equip nacional júnior, vam tenir algunes competicions i camps d’entrenament a Europa i en el nostre camí a La Seu d’Urgell, vam remar al riu Noguera Pallaresa: vam fer el descens integral en caiacs de plàstic (freestyle, freeride, creek). Va ser molt divertit, increïblement bell i estar al riu durant 6 hores amb amics va ser molt especial!”

GUANYAR UNA MEDALLA DE PLATA EN EL TEU DEBUT OLÍMPIC ALS 18 ANYS ÉS REMARCAT. POTS COMPARTIR ELS TEUS PENSAMENTS I EMOCIONS D'AQUEST MOMENT, REPRESENTANT A AUSTRÀLIA EN UN ESCENARI TAN GRAN?

En aquesta part, Jessica Fox ens porta a través d’un viatge inoblidable: el seu debut olímpic a Londres 2012.

Tot i els reptes inicials, la seva determinació la va portar a la final i la va fer guanyadora de la medalla de plata, un assoliment que es quedarà gravat en la seva memòria per sempre.

Jessica Fox: “Londres 2012 va ser una experiència increïble. Van ser els meus primers jocs i un somni fet realitat estar a la línia de sortida. Jo era una de les més joves i el meu objectiu era fer-ho el millor possible!

Vaig bolcar a la primera cursa, així que no va ser un bon començament! Però després d’aquell moment, realment vaig intentar gaudir de l’experiència i no deixar-me aclaparar per la grandiositat del moment; remar davant de 12000 persones pot ser bastant intimidatori.

Arribar a la final va ser un gran assoliment i guanyar la plata va ser simplement surrealista. Va ser un moment increïble que guardo per sempre! Compartir el podi amb Maialen Chourraut d’Espanya va ser molt especial; ella és una atleta a qui he admira durant molt de temps i s’ha convertit en una estimada amiga… i hem estat al podi juntes en els 3 Jocs Olímpics: Londres, Rio i Tòquio!”

SER PART D'UNA FAMÍLIA AMB UNA PROFUNDA CONEXIÓ AMB EL PIRAGÜISME, INCLOENT ELS ASSOLIMENTS OLÍMPICS DELS TEUS PARES, HAURIA DE SER INSPIRADOR. COM HA INFLUÏT LA TEVA EXPERIÈNCIA EN EL TEU VIATGE I ENFOCAMENT CAP AL ESPORT?

Ens submergeix en la influència profundament inspiradora de la seva família en el seu viatge.

Amb pares i una germana que també són apassionats pel piragüisme, Jessica va trobar el seu propi camí, guaitada pels ensenyaments i el suport dels seus éssers estimats.

Jessica Fox: “Sí, em sento molt afortunada i agraïda per la meva família. Els meus pares i la meva germana em inspiren cada dia i han estat una gran part del meu viatge. En créixer, va ser una mica aclaparador seguir els seus passos, però ràpidament vaig establir el meu propi camí i vaig buscar la seva orientació i opinió.

Ells són experts i grans caiacistes, i he après molt d’ells!

Quan vaig començar a remar, el meu pare em va ensenyar els conceptes bàsics d’una bona tècnica; ell era el mestre! A mesura que vaig créixer i em vaig unir a l’equip nacional, vaig integrar-me al grup d’entrenament de la meva mare (ella entrenava les dones en caiac) i després la meva germana també es va unir a l’equip.

La mama ha estat la meva entrenadora durant més de 15 anys i hem aconseguit resultats increïbles juntes.”

PODRÍES PARLAR UN PEU SOBRE LA TEVA RUTINA D'ENTRENAMENT? QUÈ IMPLICA PREPARAR-TE PER A COMPETICIONS IMPORTANTS, TANT FÍSICAMENT COM MENTALMENT?

Aquí ens porta darrere de les bambolines a la seva rigorosa rutina d’entrenament. Des de sessions a l’aigua fins a exercicis de gimnàs, ens dóna una visió detallada de com es prepara tant física com mentalment per a les competicions importants.

Jessica Fox:“Compte en tres esdeveniments: caiac, canoa i kayak creu, així que el meu entrenament és una combinació de remar en aigües braves, aigües tranquil·les, gimnàs i altres activitats com pilates o córrer. Les competicions de SLALOM K1 i C1 conformen la major part del meu entrenament tècnic i físic, i el kayak creu és molt més tàctic.

Per norma general, entreno 6 dies a la setmana; faig la majoria de les meves sessions físiques al caiac i intento fer un entrenament tècnic K1 C1 equitatiu. Faig gimnàs 3 vegades a la setmana, centrant-me en el desenvolupament de la potència i la força, i en la prevenció de lesions. També veig al fisioterapeuta dues vegades a la setmana.

La preparació mental és tan important com la feina física, i he treballat amb psicòlegs esportius i entrenadors per ajudar amb l’abordatge, la concentració, la resistència i el rendiment sota pressió. Sempre és una feina en progrés i alguna cosa que intento implementar en cada sessió d’entrenament perquè quan arriba el moment de la competició sigui automàtic.”

QUIN CONSOL DONARIES A ALGU ALTRE QUE MAI HA PROVAT ESPORTS D'AVENTURA ABANS?

Jessica Fox:  “Anima’t! Hi ha màgia en sentir-se desafiada, empènyer els nostres límits de confort, estar a l’aire lliure i descobrir el món que ens envolta. No tinguis por de ser principiant i aprendre alguna cosa nova. Remar és una forma de veure el món des d’una perspectiva diferent, d’una manera que no pots quan ets a peu.”

HI HA ALGUNA ACTIVITAT DE ROCROI QUE ESTIGUIS ANSIOSA PER PROVAR PERÒ QUE ENCARA NO HAS FET?

Jessica, és tota una amant de l’aire lliure i sempre estarà oberta a provar esports nous. Li agradaria molt provar el hidrospeed i el barranquisme.

Jessica Fox: “M’encantaria tornar a fer el viatge per la Noguera Pallaresa que vaig fer quan era júnior, i per què no provar alguna cosa diferent com l’hidrospeed o el barranquisme!”

ENS ENCANTARIA ESCOLTAR LES TEVES PARAULES INSPIRADORES PER A LA NOSTRA COMUNITAT. PODRIES COMPARTIR AMB NOSALTRES UNA FRASE QUE T'ANIMI I QUE PODRIA INSPIRAR ALTRES ENTHUSIASTES D'ESPORTS A L'AIRE LLIURE I D'AVENTURA?

En les seves paraules finals, Jessica comparteix la seva filosofia de la vida: la importància d’abraçar els desafiaments, celebrar les petites victòries i apreciar el món amb gratitud.

La seva cita preferida de David McCullough Jr. serveix com a far per a tots els amants de l’aventura.

Jessica Fox: “Sigui quin sigui el teu objectiu o aspiració, la creença, la disciplina i l’esforç són els fonaments per ajudar-te a arribar-hi quan la motivació ve i se’n va.

En l’esport competitiu estem molt enfocats en els resultats, però a vegades és important gaudir i celebrar les petites victòries i apreciar el món que ens envolta amb gratitud.

M’encanta una cita de David McCullough Jr: “Puja a la muntanya no per plantar la teva bandera, sinó per abraçar el desafiament, gaudir de l’aire i contemplar la vista.

Puja-la perquè puguis veure el món, no perquè el món et vegi a tu!”

LLEGAT I FUTUR

Jessica Fox, més que una atleta olímpica, és un recordatori palpable que la veritable grandesa es troba en la passió, la perseverança i l’amor pel que fem.

La seva història no és només un relat de victòries a l’aigua, sinó també una oda a l’exploració, la família i la força interior.

En cada remada, trobem no només el poder del cos, sinó també el poder de l’esperit humà. En cada victòria, veiem reflectits els nostres propis somnis i aspiracions.