¡Wow! Parece que esta noche ha nevado bastante ❄️ ¿Te lanzas a una aventura en la nieve con nosotros? ¡Me lanzo! 🚀

Aventures emocionants i segures! Consells i material per preparar-te físicament i gaudir del barranquisme

 

Benvinguts aventurers! Si estàs llegint aquest article, és perquè estàs pensant com preparar-te per a una de les activitats amb més adrenalina que es poden fer a la natura: el barranquisme! I com els vostres guies de confiança, volem donar-vos alguns consells i recomanacions perquè gaudiu al màxim d’aquesta experiència sense preocupar-vos per la seguretat.  

 

Quin material he de portar?

Primer, parlem dels materials aconsellables. El calçat tipus trekking lleuger és una excel·lent opció per mantenir els teus peus protegits mentre camines per la llera del riu. A més, no t’oblidis de portar un banyador ajustat i una samarreta de licra per mantenir-te còmoda/e i segur/a a l’aigua. 

En cas que hagis de fer barrancs amb condicions més fredes, com a la primavera, et recomanem afegir malles llargues i samarreta de màniga llarga tipus lycra-polartec o similar sota el neoprè i la jaqueta seca. A més, no oblidis posar-te crema solar per protegir la teva pell durant les aproximacions al barranc. 

 

Què puc portar per menjar?

Ara parlem del menjar! Per mantenir la teva energia durant l’activitat, us recomanem portar una barreta energètica o un petit sandvitx per menjar abans de començar l’experiència. Sense oblidar una ampolla d’aigua per hidratar-te durant el descens. Per ser sostenibles, evita les ampolles de plàstic, metàl·liques o indeformables. La millor opció són les ampolles d’aigua comprimibles: perfectes perquè pesen poc i la pots comprimir perquè no ocupi gaire espai quan ja no queda aigua. Recorda, abans de començar l’experiència, elimina totes les etiquetes de plàstic o de paper al contenidor corresponent. I per després, no hi ha res millor que un entrepà gran i un termo amb brou calent, sobretot a la primavera! I a l’estiu, un refresc ben fresquet.   

 

Què he de tenir en compte per començar?

Pel que fa a la preparació física prèvia, és important practicar caminant o sortint a córrer per zones tipus pista forestal o de muntanya amb desnivells i esglaons per preparar les cames i estar llest per a qualsevol desafiament que es presenti.  

 

Quin equip tècnic especial que he de portar?

Ara parlem de l’equip tècnic. És imprescindible emfatitzar com és d’important portar l’equip adequat per mantenir la seguretat durant el barranquisme. Un arnès específic per a barrancs amb protector de culera, un vuit per controlar el descens en un ràpel, mosquetons de seguretat combinats amb el vuit per baixar i/o assegurar-nos, i bagues d’ancoratge són elements fonamentals. I, per descomptat, no us oblideu de portar un casc homologat a l’activitat de muntanya per protegir el vostre cap. Encara que si contracteu un guia per realitzar l’activitat d’aventura, no us heu de preocupar d’això, serà ell/a qui va col·locant l’equip on toca en el moment que toca. 

Durant la progressió, assegureu-vos de seguir els passos del guia i les indicacions sobre on saltar o no i com progressar. A més, cal passar els missatges entre tots els integrants de l’equip per mantenir una comunicació fluida. 

 

He de tenir en compte alguna cosa més?

Per últim, però no menys important, parlem dels salts. La part més emocionant i divertida del barranquisme! És important que estiguis segur de tu mateix abans de saltar. Recordeu que heu de mantenir cames lleugerament flexionades i tancar els braços per evitar lesions. 

En resum, preparar-te per al barranquisme és important perquè puguis gaudir al màxim de l’activitat sense preocupacions. Recorda portar l’equip adequat, preparar-vos físicament i seguir les indicacions del guia. Endavant aventurers, a gaudir d’aquesta experiència única! 

 

Els 5 barrancs més populars de Catalunya

Aquí us portem la llista dels barrancs més populars de Catalunya. La regió és coneguda per la seva bellesa natural i els seus paisatges impressionants, i els barrancs no en són l’excepció

Aquí et presento els 5 barrancs més populars de Catalunya:

  • Barranc de Berròs: situat al Pallars Sobirà, és un barranc ple de salts i gorgs que el fan súper divertit per a nens a partir de 6 anys a l’estiu. Una experiència d´aventura ideal per viure en família de vacances a la zona.

 

  • Barranc de la Foixarda: Ubicat a Tarragona, aquest barranc és un dels més llargs de Catalunya. Ofereix una vista impressionant sobre la natura i també té una piscina natural al final del recorregut.

 

  • Barranc de l’Infern: un barranc únic, emocionant i ple d’outdoor. Ubicat al Pallars Sobirà, gaudeix d´unes vistes impressionants de la Noguera Pallaresa i d´un recorregut molt especial; en què destaca el ràpel de 20m que travessa una cova. ¡L’aventura està servida!

 

  • Barranc de la Llosa del Cavall: Aquest barranc al Pallars Sobirà és conegut per les impressionants caigudes d’aigua i les increïbles vistes dels Pirineus. És una opció perfecta per a aquells que busquen una experiència emocionant en un ambient natural impressionant.

 

  • Barranc de Gurb: Aquest barranc a la província de Lleida ofereix una emocionant experiència per a tots els nivells. Amb cascades, tobogans naturals i gorgs d’aigua cristal·lina, és perfecte per a aquells que busquen una experiència refrescant en un ambient natural impressionant.