SUP IOGA 1H

Amb la pràctica del SUP Ioga aconsegueixes experiències úniques en entorns naturals, intensificant el treball físic alhora que treballes l’equilibri. La unió perfecta per enfortir cos, ment i ànima.

nou

  • /
  • /
  • /
Fusió entre el ioga i la pràctica del paddle surf que ens proporciona una experiència única en un entorn natural, en aquest cas, la platja de Vilanova i la Geltrú.

Com arribar al Centre


Moll de ponent s/n, vilanova i la geltrú (08800) barcelona

Tria el número de persones, la data i l'horari

  
 :  
    Disponible Complet Sel·leccionat
    25,00 €

    Com arribar al Centre


    Moll de ponent s/n, vilanova i la geltrú (08800) barcelona

    Itinerari

    L'hora d'arribada al centre d'activitats de ROCROI és la que apareix a la confirmació de la vostra reserva així com la ruta i la ubicació de les nostres oficines. Un cop al centre podeu fer ús del pàrquing per aparcar el vostre vehicle de manera completament gratuïta.

    El primer que heu de fer és presentar-vos a la recepció. A les oficines us confirmarem la vostra reserva i la persona de recepció us donarà les indicacions necessàries abans d'iniciar l'activitat. Recomanem guardar les motxilles o peces que no necessiteu al vostre vehicle però també es poden guardar en aquesta mateixa instal·lació.

    Es repartiran les taules i començarà la pràctica, que s’organitza de la següent manera:

    -Explicació de la tècnica a terra: característiques bàsiques, material i com utilitzar-lo. Posició a la taula i com fer servir el rem per desplaçar-nos fins al lloc de la pràctica.
    -Petit escalfament a terra.
    -Remarem en grup fins el lloc on es farà la pràctica, col·locar i subjectar totes les taules de manera còmoda per a la pràctica.
    -Inici de la pràctica SUP Ioga. Tindrem en compte el nivell del grup, amb 3 nivells diferents per adaptar-nos millor als alumnes.

    El fet d’estar en equilibri damunt de la taula ens aporta molts beneficis a la pràctica del ioga: treballem molt l’equilibri, intensifiquem la concentració i el moment present, la connexió amb la natura és total i podem exercitar tots els músculs del cos.

    Daina Ortiz Jové és la nostra instructora de SUP ioga, una gran coneixedora d’aquesta disciplina. Amb tècniques de Kundalini Ioga, treballa en cada sessió per transmetre el seu amor i respecte per la natura mitjançant el seu coneixement del ioga i la pràctica en medi natural. L’objectiu de la Daina en cada pràctica és la pau interior, i que cada alumne pugui aplicar el que ha après,en la mesura del que sigui possible, a la seva vida diària.

    Un cop acabada l'activitat us podreu dutxar en els nostres vestuaris totalment equipats.


    Inclòs en el preu

    • Material: taula i rem
    • Instructor qualificat
    • Aparcament (ús exclusiu clients)
    • Assegurança de RC i accidents


    Política de reserves i cancel·lacions

    • Tots els preus estan subjectes a canvis sense previ avís.
    • Si la reserva es fa a través d'un altre proveïdor, imprescindible presentar el val/reserva en paper a l'arribada a la recepció del centre d'activitats.
    • Per poder abonar una activitat s'ha d'anul·lar com a mínim 24 hores abans de realitzar-la.
    • No es farà cap devolució en cas de no presentar-se a l’activitat.

    Dificultat de l'activitat

    • Fàcil
    • Durada: 1h

    Qui pot realitzar aquesta activitat

    • Qualsevol persona en estat físic sa
    • Persones que sàpiguen nedar
    • Edat mínima per realitzar l'activitat sol: 18
    • Edat mínima amb acompanyants: 15


    Què has de portar

    • Banyador, o roba còmoda d'esport (recomanem roba de licra: leggins, samarreta, etc.)