SUP IOGA A VILANOVA

Ja us hem explicat en aquest mateix espai que aquest estiu hem estrenat una nova activitat de SUP ioga a La Torrassa. La valoració que en fem és molt positiva. Les sessions tenien capa cop més assistents, molta gent ha repetit, i aquest fet ens ha confirmat que hi ha molta gent interessada en aquesta disciplina. Aquest mes d’octubre continuem amb activitats de SUP ioga, ara al nostre centre de Vilanova.

SUPYoga_RocRoi3El SUP Ioga es la pràctica del Ioga sobre taula de Paddle Surf. El SUP Ioga ens permet practicar ioga en entorns naturals molt especials, en aquest cas la platja de Vilanova, alhora que intensifica el nostre treball tant físic com mental. Físicament ens proporciona un treball molt intens, ja que tots els músculs del nostre cos estan actius en tot moment per trobar l’estabilitat. Practicar SUP Ioga aporta també molta concentració i molta pau interior gràcies als moviments de ioga que es fan servir i a les meditacions i respiracions específiques per aconseguir aquest punt d’equilibri.

Un cop repartides les taules de paddle surf, començarà la pràctica, que s’organitza de la següent manera:

-Explicació de la tècnica a terra: característiques bàsiques, material i com utilitzar-lo. Posició a la taula i com fer servir el rem per desplaçar-nos fins al lloc de la pràctica.
-Petit escalfament a terra.
-Remarem en grup fins el lloc on es farà la pràctica, col·locar i subjectar totes les taules de manera còmoda per a la pràctica.
-Inici de la pràctica SUP Ioga. Tindrem en compte el nivell del grup, amb 3 nivells diferents per adaptar-nos millor als alumnes.

SUPYoga_RocRoi2

El fet d’estar en equilibri damunt de la taula ens aporta molts beneficis a la pràctica del ioga: treballem molt l’equilibri, intensifiquem la concentració i el moment present, la connexió amb la natura és total i podem exercitar tots els músculs del cos.

Daina Ortiz Jové és la nostra instructora de SUP ioga, una gran coneixedora d’aquesta disciplina. Amb tècniques de Kundalini Ioga, treballa en cada sessió per transmetre el seu amor i respecte per la natura mitjançant el seu coneixement del ioga i la pràctica en medi natural. L’objectiu de la Daina en cada pràctica és la pau interior, i que cada alumne pugui aplicar el que ha après,en la mesura del que sigui possible, a la seva vida diària.

SUPYoga_RocRoi1Tindrem sessions tots els dissabtes d’octubre.
No us quedeu sense plaça! Podeu reservar en aquest enllaç.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *